اربعين وصية ونصيحة ذهبية طبية  نافعة عن امير المؤمنين ( عليه السلام ) :   1- حديث عن ثواب المرض   عاد أمير المؤمنين علي بن أبي طالب عليه السلام سلمان الفارسي فقال : يا أبا عبد الله كيف أصبحت من علتك ؟  فقال يا أمير المؤمنين احمد الله كثيرا وأشكو إليك كثرة الضجر ،  قال فلا تضجر يا أبا عبد الله فما من أحد من شيعتنا يصيبه وجع إلا بذنب قد سبق منه وذلك الوجع تطهير له ، قال سلمان فإن كان الامر على ما ذكرت وهو كما ذكرت فليس لنا في شئ من ذلك أجر خلا التطهير   قال علي ( ع ) يا سلمان ان لكم الاجر بالصبر عليه والتضرع إلى الله عز أسمه والدعاء له بهما يكتب لكم الحسنات ويرفع لكم الدرجات ، واما الوجع فهو خاصة تطهير وكفارة  قال فقبل سلمان ما بين عينيه وبكى وقال من كان يميز لنا هذه الأشياء لولاك أمير المؤمنين (طب الائمة ) 2-وصية لا تحتاج معها الى طبيب  واية تجمع الطب  عن  أمير المؤمنين " ع " لولده الحسن " ع " : ألا أعلمك أربع كلمات تستغني بها عن الطب ؟ فقال : بلى يا أمير المؤمنين ، قال " ع " : لا تجلس على الطعام إلا وأنت جائع ، ولا تقم عن الطع...

  اغلب اطباقنا لا تخلو منه دعونا ننظر له نظرة فاحصة ونتعرف على بعض فوائده  1. صحة العظام الحديد، الفسفور، الكالسيوم، المغنيسيوم والزنك في البطاطس، تساعد الجسم على بناء والحفاظ على بنية العظام وقوتها. 2. ضغط الدم يعد تناول كميات منخفضة من الصوديوم أمراً ضرورياً للحفاظ على ضغط دم صحي، ولكن زيادة تناول البوتاسيوم قد يكون بنفس الأهمية، حيث يشجع البوتاسيوم على توسع الأوعية الدموية. 3. صحة القلب محتوى البطاطس من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب 6، إلى جانب نقص الكوليسترول، كلها تدعم صحة القلب. 4. التهاب الكولين عنصر غذائي مهم ومتعدد الاستخدامات موجود في البطاطس، وإنه يساعد على حركة العضلات، والمزاج، والتعلم، والذاكرة.

  الفراولة   من منا لا يحبها ♡ 🍓 من ألذ الفواكه التي يقبل على تناولها الكثير من الناس ،و تستخدم الفراولة في أغراض متعددة من بينها إعداد الحلويات ، والمربى و تتمتع أيضاً بفوائد صحية لا حصر لها 🍓 الفراولة من الفواكه العطرية ذات اللون الأحمر اللامع و القشرة المميزة ذات قيمه غذائية عالية و تحتوي على مضادات الأكسدة و مجموعة من الفيتامينات من بينها فيتامين ” أ ” ، وفيتامين “ج” ، وفيتامين “ب” ،والبوتاسيوم  🍓 تحد من نمو الأورام السرطانية الخبيثة و ذلك بفضل مضادات الاكسدة  🍓 محاربة السمنة و يفضل استخدامها من يتبع حمية غذائية للتخلص من الوزن و ذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الماء تصل إلى 90%  🍓 تحد من الإصابة بأمراض القلب لأنها تحد من ارتفاع الكوليسترول الضار  🍓 تحتوي أيضاً على نسبة كبيرة من الألياف لذلك تحد من مشكلات الجهاز الهضمي و يستفاد منها مرضى السكري في تنظيم نسبة السكر في الدم  🍓 وتقوم بضبط ضغط الدم لأنها تحتوي على نسبة من البوتاسيوم 🍓 تستخدم الفراولة أيضاً في زيادة نضارة البشرة و التخلص من النمش و تفتيح البشرة و الحصول على شعر لامع و مقاومة ا...

 الموز وما ادراك ما الموز  يكفي في فضل الموز  ذكره في القران الكريم  فقد فسر جملة من المفسرين قوله تعالى (( وطلح منضود ))    بالموز  وهو عند اهل البيت من الفواكه التي تقدم للضيوف  فعن أبي أسامة قال: دخلت على أبي عبد الله عليه السلام فقرب إلى موز فأكلته .  ويستفاد من بعض الاخبار  نفعه للصغار وللاطفال  عن يحيى الصنعاني قال: دخلت علي أبي الحسن عليه السلام وهو بمكة وهو يقشر موزا ويطعم أبا جعفر (عليه السلام ) ويشير الطب الحديث الى ان الموز يعتبر  كأفضل طعام مغذي للأطفال الرضع . --------------------------- الواقعة 29 ( الكافي ، المحاسن ، الوسائل )

 الفرق بين الطبع و المزاج المزاج يأتي من كلمة مزج أي دمج وخلط، وهو ليس وراثيا مثل الطبع بل عارضا، ويمكن أن يغلب مزاج ما على الفرد في فترة معينة من حياته، ويغلب مزاج آخر في فترة أخرى.   يحدد المزاج مستويات الأخلاط الأربع في الجسم وهم الدم (الهوموجلوبين)، ومكانة القلب والعروق، الصفراء أو المرة (البيليروبين) ويتخزن في المرارة والبلغم، و(كريات الدم البيضاء) والسوداء وهو ميزان رسوب الدم ومكانة الطحال والعروق، ففي حال غلبت أحد الأخلاط على الباقي يوصف الجسم بوصف الخلط الغالب فنقول فلان صفراوي أو بلغمي أو دموي أو سوداوي الطبع   مصطلح طبي قديم يختلف عن المعنى المتداول، وهو حالة وراثية مكتسبة من أحد الوالدين أو كلاهما، ويتأثر طبع الإنسان بالبيئة، وضع الماء والهواء، العوامل الجغرافية والإقليمية، درجة الرطوبة بالإضافة إلى الآداب والسنن المتبعة فيما يخص تناول الطعام والنوم واليقظة وغيرها. ينقسم الطبع إلى بارد وحار ومعتدل. يصنف أغلبية الناس بالطبع البارد، ويعني هذا أن أجسامهم تميل للحمضية بينما الأقلية تميل للقلوية، والنادر منها في مركز الاعتدال