شرب الماء في رويات

 

لطالما كنا نتناقل ضروريات شرب الماء

 والاكثار منه بسبب الدراسات التي انتشرت

لكن عند العودة لأصل الموضوع و منبع المعلومات الصحيحة 

لوجدناها في الاسلام رواها الرسول الأكرم ص وأهل بيته ع 

فلنسلط الضوء على بعض هذه الروايات والاحاديث

 بدء من القرآن الكريم

قال تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا )

▪️و لو ذهبنا الى كتب الحديث 

 ✔️ نجد ان بعضهم افردوا بابا  بــعنوان "كراهة كثرة شرب الماء " واوردوا فيه مجموعة من الروايات الدالة على ذم كثرة شرب الماء  ومنها :

▪️عن ابي  عبد الله عليه السلام وهو يوصي رجلا فقال له : أقل (اقلل) شرب الماء فإنه يمد كل داء ، واجتنب الدواء ما احتمل بدنك الداء 

▪️وعن أبي عبد الله عليه السلام قال : لا تكثر من شرب الماء فإنه مادة لكل داء

▪️عن أبي عبد الله عليه السلام قال : لا يشرب أحدكم الماء حتى يشتهيه ، فإذا اشتهاه فليقل منه .

▪️قال : وفي حديث آخر لو أن الناس أقلوا من شرب الماء لاستقامت أبدانهم .

▪️عن أبي عبد الله عليه السلام قال : من أقل شرب الماء صح بدنه 

▪️عن امير المؤمنين عليه السلام ( صحة الجسد  من قلة الطعام وقلة الماء )

 ▪️ويظهر من هذه النصوص ان كثرة  الماء غير مطلوبة فينبغي الاقلال منه

و عند الشرب إطالة مدته والشرب مصا وقليلا وبدفعات ثلاث كما هو المستحب 

 ▪️اما الكمية المطلوبة فنستقيها من الحديث المعروف المشهور عن النبي  صلى الله عليه واله  الذي يتضمن تقسيم المعدة الى ثلاثة اقسام (  ... فان كان لابد ، فاجعلوا ثلثا للطعام  وثلثا للشراب وثلثا للنفَس) 

فتكون الكمية المطلوبة هي ثلث المعدة بقدر الطعام  والذي يدل على عدم تجاوز هذا المقدار مع وجود الرغبة والميل للشرب .

▪️اما ما يشاع من لزوم شرب اكواب  وكميات  تذكر هنا وهناك  بدون حاجة فعلية للجسم لها ..فلا موجب لها بل قد تمد الجسم بالداء !! 

 نستنتج :

▪️لا ينبغي الاكثار من شرب الماء

▪️كثرة شرب الماء سبب من اسباب الامراض

▪️تقليل كمية الماء نافع صحيا 

▪️ الكمية تكون بقدر ثلث معدة الانسان  بقدر طعامه

هذه قاعدة عامة 

مستوحاة من كتب

الكافي -المحاسن -الوسائل