لطالما كنا نتناقل ضروريات شرب الماء
والاكثار منه بسبب الدراسات التي انتشرت
لكن عند العودة لأصل الموضوع و منبع المعلومات الصحيحة
لوجدناها في الاسلام رواها الرسول الأكرم ص وأهل بيته ع
فلنسلط الضوء على بعض هذه الروايات والاحاديث
بدء من القرآن الكريم
قال تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا )
▪️و لو ذهبنا الى كتب الحديث
✔️ نجد ان بعضهم افردوا بابا بــعنوان "كراهة كثرة شرب الماء " واوردوا فيه مجموعة من الروايات الدالة على ذم كثرة شرب الماء ومنها :
▪️عن ابي عبد الله عليه السلام وهو يوصي رجلا فقال له : أقل (اقلل) شرب الماء فإنه يمد كل داء ، واجتنب الدواء ما احتمل بدنك الداء
▪️وعن أبي عبد الله عليه السلام قال : لا تكثر من شرب الماء فإنه مادة لكل داء
▪️عن أبي عبد الله عليه السلام قال : لا يشرب أحدكم الماء حتى يشتهيه ، فإذا اشتهاه فليقل منه .
▪️قال : وفي حديث آخر لو أن الناس أقلوا من شرب الماء لاستقامت أبدانهم .
▪️عن أبي عبد الله عليه السلام قال : من أقل شرب الماء صح بدنه
▪️عن امير المؤمنين عليه السلام ( صحة الجسد من قلة الطعام وقلة الماء )
▪️ويظهر من هذه النصوص ان كثرة الماء غير مطلوبة فينبغي الاقلال منه
و عند الشرب إطالة مدته والشرب مصا وقليلا وبدفعات ثلاث كما هو المستحب
▪️اما الكمية المطلوبة فنستقيها من الحديث المعروف المشهور عن النبي صلى الله عليه واله الذي يتضمن تقسيم المعدة الى ثلاثة اقسام ( ... فان كان لابد ، فاجعلوا ثلثا للطعام وثلثا للشراب وثلثا للنفَس)
فتكون الكمية المطلوبة هي ثلث المعدة بقدر الطعام والذي يدل على عدم تجاوز هذا المقدار مع وجود الرغبة والميل للشرب .
▪️اما ما يشاع من لزوم شرب اكواب وكميات تذكر هنا وهناك بدون حاجة فعلية للجسم لها ..فلا موجب لها بل قد تمد الجسم بالداء !!
نستنتج :
▪️لا ينبغي الاكثار من شرب الماء
▪️كثرة شرب الماء سبب من اسباب الامراض
▪️تقليل كمية الماء نافع صحيا
▪️ الكمية تكون بقدر ثلث معدة الانسان بقدر طعامه
هذه قاعدة عامة
مستوحاة من كتب
الكافي -المحاسن -الوسائل
تعليقات
إرسال تعليق
ردك أحد مساهمات بناء المدونة بعلم يُنتفع به ♡