بكل حب اطرح بين يديكم طعام اكثر صحية ~ طريقة اصابع البطاطس ~ في القلاية الهوائيه طري من الداخل و مقرمش من الخارج ▪️بعد تقشيره و غسله و تقطيعه يملح و يوضع عليه ملعقتين زيت زيتون ويخلط يوضع كميه وفيره في القلاية ▪️الوقت : 25 د ▪️الحراره : 160 ْ في منتصف الوقت يقلب افضل ملاحظة للقرمشة زيادة الوقت حسب الرغبه بالهناء و الشفاء
إنّ في القرآن لآيةً تجمعُ الطِّبَّ كُلّه : (يا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَ كُلُوا وَ اشْرَبُوا وَ لا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ) الأعراف آية ٣١ ~ ~ ~ لا تجلس على الطعام إلا وأنت جائع ولا تقم عن الطعام إلا وأنت تشتهيه وجود المضغ وإذا تمت فأعرض نفسك على الخلاء فإذا استعملت هذا استغنيت عن الطب أمير المؤمنين علي عليه السلام