التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف فوائد

سر التشافي اركض برجلك

 ~ صباح مليئ بنور الله الشافي ~ اصبت بأمراض و احترت في الدواء ؟! في هذه الآية القرآنية اعجاز رباني  و٤ أسرار علمية   للشفاء من الأمراض الجسدية و النفسية باذن الله وطرد الطقات السلبية   بسم الله الرحمن الرحيم (واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أنى مسني الشيطان بنصب وعذاب 41 - اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب 42 - ووهبنا له أهله ومثلهم معهم رحمة منا وذكرى لاولى الألباب 43 - وخذ بيدك ضغثا فاضرب به ولا تحنث إنا وجدناه صابرا نعم العبد إنه أواب 44 - واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أنى مسني الشيطان بنصب وعذاب)   تطبيقها بالتدرج كالتالي  : ١▪️رياضة المشي (الجري) ٢▪️الاغتسال بالماء الفاتر ثم البارد بالتدرج ٣▪️شرب الماء الفاتر المائل للبرودة  ٤▪️ضرب اطراف الجسم بأعواد نبات الريحان

البطاطس في سطور

  اغلب اطباقنا لا تخلو منه دعونا ننظر له نظرة فاحصة ونتعرف على بعض فوائده  1. صحة العظام الحديد، الفسفور، الكالسيوم، المغنيسيوم والزنك في البطاطس، تساعد الجسم على بناء والحفاظ على بنية العظام وقوتها. 2. ضغط الدم يعد تناول كميات منخفضة من الصوديوم أمراً ضرورياً للحفاظ على ضغط دم صحي، ولكن زيادة تناول البوتاسيوم قد يكون بنفس الأهمية، حيث يشجع البوتاسيوم على توسع الأوعية الدموية. 3. صحة القلب محتوى البطاطس من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب 6، إلى جانب نقص الكوليسترول، كلها تدعم صحة القلب. 4. التهاب الكولين عنصر غذائي مهم ومتعدد الاستخدامات موجود في البطاطس، وإنه يساعد على حركة العضلات، والمزاج، والتعلم، والذاكرة.

فوائد الشوفان الصحية

  فوائد الشوفان الصحية ✓ طاقة أكبر خلال النهار ✓ تعزيز صحة القلب ✓ تقليل خطر الاصابة بالسمنة ✓ الوقاية من الاصابة بالسكري ✓ حصص من المغذيات يوجد به عناصر اساسية، كالبروتينات والكربوهيدرات  والدهون والفيتامينات والمعادن ✓ تعزيز صحة جلدك

الغذاء الصحّي الشافي

الغذاء الصحّي الشافي  🍲 أنّ تناوُل الغذاء الصحّي والمتزن الذي يزوّد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم للمحافظة على صحّته يرتبط بالاختيار الأفضل لهذا الغذاء بمدى محتواه من هذه العناصر المفيدة ويعد الغذاء الصحي عاملاً أساسيّاً للنموّ والصحّة السليمة ▪️ يمتاز الأشخاص ذو الصحّة الجيّدة بزيادة إنتاجيتهم وحيويتهم وصفاء الذهن لديهم  ▪️من الجدير بالذكر أنّ الغذاء الجيد مُهمّ لصحّة وقوة الجهاز المناعي وتقليل خطر الاصابة بالامراض ويحمي من زيادة الوزن  ✔️ فالحمية من المأكولات الضارة رأس الدواء  😇  العقل السليم في الجسم السليم