اهلا متابعينا الاعزاء من أفضل الوصفات الصحية الي بنعملها على طول نقدمها خصيصا لكم خبز الشوفان المنفوخ المقادير: كوب ماء دافئ ملعقتين سكر ستيفا او عسل طبيعي ملعقة طعام مسطحة خميرة ٢ كوب دقيق الشوفان وكمية اضافية عند الحاجة الطريقة: ▪️في كوب ماء دافئ تذوب ملعقتين سكر ستيفا او عسل طبيعي ▪️ثم تذوب ملعقة طعام مسطحه خميرة ▪️ثم يمزج فيه ٢كوب من دقيق الشوفان ويترك يختمر مدة ٣٠دقيقة ▪️بعدها تكون العجينه مكورة قابلة للفرد او يضاف من دقيق الشوفان بالتدرج ▪️نقسم العجينة الطرية لاقسام متساوية لصنع الاقراص ▪️تفرش الطاولة بدقيق الشوفان ثم تفرد كل قطعة على حدى ▪️توضع الاقراص المفرده في جهاز الخبازة مدة دقيقة او حسب الرغبة تغطى بمنشفة لتبقى طرية ، وصحة وعافية
إنّ في القرآن لآيةً تجمعُ الطِّبَّ كُلّه : (يا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَ كُلُوا وَ اشْرَبُوا وَ لا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ) الأعراف آية ٣١ ~ ~ ~ لا تجلس على الطعام إلا وأنت جائع ولا تقم عن الطعام إلا وأنت تشتهيه وجود المضغ وإذا تمت فأعرض نفسك على الخلاء فإذا استعملت هذا استغنيت عن الطب أمير المؤمنين علي عليه السلام